Eve

HSPと発達障害の違いと共通点、理解のポイント

HSP（Highly Sensitive Person）とは？

イブ
「ねぇ、HSPってよく聞くけど、実際にどういうものなの？」

「HSP（Highly Sensitive Person）っていうのは、感覚や感情、周囲の刺激に対してすごく敏感に反応しちゃう気質のことを指すんだよ。他の人よりも強く物事を感じ取るから、音や光に敏感だったり、他人の感情に影響されやすかったりするんだ。」
アダム

イブ
「なるほど、そういう敏感な人たちってどんな特徴があるの？」

「HSPの人は共感力が高いっていうのが強みだよ。他人の感情に気づきやすく、繊細に考えることができる。でも、逆に外部からの刺激に圧倒されやすくて、疲れやすいっていう弱みもあるんだ。」
アダム

発達障害との違い

イブ
「発達障害とはどう違うの？」

「発達障害は、ASD（自閉症スペクトラム障害）とかADHD（注意欠陥・多動性障害）、LD（学習障害）みたいに、日常生活や学習に支障をきたす特徴を持つ障害だね。HSPはあくまで「敏感さ」っていう気質で、治療の対象じゃないけど、発達障害は専門的なサポートが必要になることが多いよ。」
アダム

イブ
「そうなんだ、じゃあHSPと発達障害が似てる部分もあるってこと？」

「そうそう。例えば、どちらも外部刺激に過敏に反応しやすいんだ。音や光が苦手だったりするところは共通してるから、混同されることがあるんだよね。でも、HSPの人は他人の感情に共感しやすい一方で、発達障害の人は他者の感情を読み取るのが難しいことが多いんだ。」
アダム

HSPと発達障害が混同されやすい理由

イブ
「じゃあ、どうしてHSPと発達障害が混同されやすいの？」

「感覚過敏がどちらにも共通しているし、HSPの人も発達障害の人も社会との摩擦や孤立感を感じやすいからだね。自分がHSPなのか、発達障害なのか、区別がつきにくいこともあるんだよ。特にHSPは診断基準がないから、専門家の診断を受けることが難しいけど、発達障害の場合はきちんと診断を受けることが大切なんだ。」
アダム

まとめと今後の展望

イブ
「HSPと発達障害って、似ているけど全然違うんだね。」

「そうだね。HSPは気質として捉えるべきもので、発達障害は生活に支障をきたす特性を持つから、専門的な支援が必要なんだ。どちらも自分の特性を理解して、適切なサポートを受けることが大切だよ。」
アダム

イブ
「これからもっと研究が進んで、HSPや発達障害の人たちが生きやすい社会になってほしいね。」

「その通り！HSPや発達障害についての社会的な理解が深まれば、周りの人も支援しやすくなるし、本人ももっと安心して生活できるようになるよね。」
アダム

-Eve