Eve

ASD記憶の困りごととその対処法

① ASD（自閉症スペクトラム障害）と記憶の特性

「ねえ、イヴ。ASDの子たちって、記憶の仕方がちょっと独特って聞いたことある？」
アダム

イブ
「そうなんだ！どんな風に違うの？」

「うん、ASDを持つ人たちは、例えば細かいことをすごくよく覚えることがあるんだ。例えば、道端にある小さな石の位置とか、特定のパズルの形とかね。」
アダム

イブ
「なるほど、でも逆に全体の流れとか、抽象的なことは覚えにくいってこと？」

「そうそう。だから、日常の出来事を細かく覚えるのは得意でも、複雑な理論や概念を覚えるのには苦労することがあるんだよ。」
アダム

② ASDによる記憶の困りごと

イブ
「それって、日常生活ではどんな風に困るの？」

「例えば、毎日決まった時間にすること、歯磨きとか持ち物の準備とかを忘れちゃうことがあるんだ。それに、カレンダーに予定を書いても、忘れちゃうことも多いみたい。」
アダム

イブ
「学校や仕事でも影響が出そうだね。」

「そうなんだ。特に一度にいくつもの指示を出されると、その全てを覚えておくのが難しくて。抽象的な情報や概念も苦手だから、特に学業や職場での対応が大変だね。」
アダム

③ 記憶の困りごとに対するサポート方法

イブ
「それなら、どうやってサポートしてあげたらいいんだろう？」

「視覚的なサポートがすごく効果的だよ。例えば、スケジュールボードに絵やアイコンを使って予定を書き出すと、目で見て理解しやすくなるんだ。それから、スマホのリマインダー機能を使って、定期的にタスクをリマインドするのもいい方法だよ。」
アダム

イブ
「なるほど。視覚的なヒントを使うとわかりやすいし、忘れにくくなるんだね。」

④記憶

イブ
「他に、具体的にどんなことをするといいの？」

「情報を整理して小分けにするのも大事だね。例えば、大きなタスクをいくつかの小さなステップに分けて、それぞれを順番に覚えるようにするんだ。あと、カテゴリ化してグループに分けると、関連する情報が整理しやすくなるよ。」
アダム

イブ
「アプリとか使ってもいいんじゃない？」

「その通り！タスク管理アプリやデジタルカレンダーはすごく便利だし、音声メモも役立つよ。思いついたことをすぐに記録できるからね。それに、脳トレゲームやマインドフルネスも記憶力向上に効果的なんだ。」
アダム

⑤ まとめと今後の展望

イブ
「じゃあ、これからも新しい方法が出てくるといいね。」

「うん、これからも記憶力をサポートする新しい技術や方法がどんどん開発されていくと思う。そうやってASDの人たちがもっと豊かな生活を送れるようになるといいよね。」
アダム

イブ
「本当だね。一人ひとりに合った方法を見つけて、みんなでサポートしていきたいね。」

「その通り！もし困難を感じたら、専門家に相談して、適切なサポートを受けることも大事だよ。」
アダム

-Eve