夜泣きと夜驚症とは？
夜泣きは、赤ちゃんや小さい子が夜中に急に目を覚まして泣いちゃう現象で、
特に生後6ヶ月から3歳くらいまでに多く見られるんだ。
たとえば、お腹がすいていたり、おむつが濡れていたり、そんな小さな不快感が原因になることが多いよ。」
幼児期から小学校低学年くらいの子どもに多いもので、
寝ている間に急に恐怖を感じて叫んだりすることなんだよ。
でも、子どもが完全に目を覚ましているわけじゃないから、周りの呼びかけに反応しないことが多いんだ。」
原因について
夜泣きの場合は、単にお腹がすいているとか、体が冷たかったり暑かったりといった身体的な不快感が原因になっていることが多いんだ。
あと、赤ちゃんの脳が成長する過程で、夜中に覚醒しやすくなることもあるみたい。」
夜驚症は、脳が深い眠りから浅い眠りに切り替わる時に発生しやすいんだ。
特に、日中にたくさん活動して疲れていたり、ストレスを感じていると夜驚症が起きやすいって言われているよ。」
違いと対処法
親が抱っこしてあげたり声をかけてあげると比較的すぐ落ち着くことが多いよ。
夜驚症は、寝てから1～3時間くらい後に起きやすく、恐怖感が強いから声をかけても反応が薄いんだ。」
あとは昼間にたくさん遊ばせてリズムを整えたり、ストレスをためないようにすることも予防に役立つんだ。」
まとめ
子どもが成長する過程で見られることだから、少しずつ改善されていくよ。
もし心配だったり、対応に困った時は専門家に相談してみると良いね。」